Fitness

Fitness für Männer und Frauen

Montag 18:15 – 19:15 Uhr, Halle 2 am Schulzentrum Elmschenhagen
Übungsleiterin: Simone Hoffmann 

Suchst Du nach einer Möglichkeit Deine Fitness zu trainieren? Dann bist Du bei uns richtig. Wir sind eine Truppe netter Frauen und Männer, jeden Alters, jeder Statur und ganz unterschiedlich sportlich und möchten Dich ganz unkompliziert in unsere Gruppe integrieren. Bei uns bewegst Du Dich von Kopf bis Fuß und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz. Dabei kommt der Spaß von ganz allein.

Seniorengymnastik

Dienstag 15:15 – 16:15 Uhr, Halle 3 am Schulzentrum Elmschenhagen
Übungsleiter: Volker Müller

Telefon: 0160/96604905,

Dieses sind unsere ältesten Teilnehmer. Auch wenn man schon etwas länger die 60 überschritten hat, dann ist man (frau) noch lange nicht zu alt um Sport zu treiben. Sie bewegen sich hier nach Ihren Möglichkeiten und nebenbei lernen Sie noch viele nette Menschen kennen, denn auch hier kommt die Geselligkeit nicht zu kurz.

Rückengymnastik

Dienstag 16:30 – 17:30 Uhr, Halle 3 am Schulzentrum Elmschenhagen
Übungsleiter: Volker Müller

Telefon: 0160/96604905,

Haben Sie Rückenprobleme oder möchten Sie diesen vorbeugen? Dann kommen Sie zu unserer Rückengymnastik. Bei uns können Sie unter kompetenter Anleitung die Muskeln trainieren, die Sie für einen starken, gesunden und schmerzfreien Rücken brauchen.
 

Fitness 50+

Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr, Halle 4 am Schulzentrum Elmschenhagen
Übungsleiterin: Kerstin Maresch
Telefon: 0431/7858240,

Suchst Du nach einer Möglichkeit Deine Fitness zu trainieren? Dann bist Du bei uns richtig. Wir sind eine Truppe netter Frauen und Männer, jeden Alters, jeder Statur und ganz unterschiedlich sportlich und möchten Dich ganz unkompliziert in unsere Gruppe integrieren. Bei uns bewegst Du Dich von Kopf bis Fuß und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz. Dabei kommt der Spaß von ganz allein.

Bauch, Beine, Po für Männer und Frauen

Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr, Halle 4 am Schulzentrum Elmschenhagen
Übungsleiterin : Kerstin Maresch
Telefon: 0431/7858240,

Möchtest Du schon lange mal wieder etwas für Deinen Körper tun? Bei uns wird Dir der Einstieg nicht schwergemacht. Wir sind eine nette Truppe, die Dich gerne in ihrer Mitte aufnehmen würde. Unter welchen Bedingungen? Es gibt keine. Egal wie jung oder alt, wie dünn oder dick, wie beweglich und/oder fit Du bist, bei uns bist Du auf jeden Fall richtig. Wir trainieren die gesamte Muskulatur, Kondition und Koordination. Und das alles machen wir bei mitreißender Musik und mit viel Spaß.